ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ και ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

  Γράφει η : Στεργιανή  Παπλιάκα Νοσηλεύτρια – Εκπαιδευτικός Τα τελευταία χρόνια η χώρα μας βιώνει μια οικονομική κρίση που εκτός των άλλων π.χ. εκπαιδευτικό σύστημα, έχει επιπτώσεις και στα παιδιά της σχολικής ηλικίας ή μέση παιδική ηλικία (6-12 ετών). Μια δυσάρεστη οικονομική κατάσταση μέσα στην οικογένεια συνήθως  φέρνει, υπερένταση, φωνές, διαφωνίες, διαμάχη, διχογνωμία, διχόνοια, δυσαρμονία, κ.α. όλα αυτά σιγά – σιγά μαζεύονται και προκαλούν στενοχώρια, άγχος, θλίψη, κ.λ.π. Τα παιδιά βιώνουν με το δικό…

"ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ και ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ"

Εθελοντική αιμοδοσία από το Σύλλογο Σιτοχωριτών Θεσσαλονίκης

  Τα μέλη και οι φίλοι του Συλλόγου Σιτοχωριτών Θεσσαλονίκης αναλογιζόμενοι τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει η κοινωνία μας εδώ και αρκετούς μήνες και με ιδιαίτερη πάντα ευαισθησία στις ομάδες των συνανθρώπων μας που έχουν ανάγκη από αίμα, προσκαλεί σε αιμοδοσία. Έτσι ανακοινώνεται ότι, η φετινή ετήσια αιμοδοσία, σε συνεργασία πάντα με το νοσοκομείο Σερρών όπου υπάρχει και η τράπεζα αίματος, έχει προγραμματιστεί για την ΚΥΡΙΑΚΗ 4 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2020 και θα πραγματοποιηθεί σε αίθουσα του Δημοτικού σχολείου Σιτοχωρίου.…

"Εθελοντική αιμοδοσία από το Σύλλογο Σιτοχωριτών Θεσσαλονίκης"

ΥΓΕΙΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Γράφει η Στεργιανή Παπλιάκα Νοσηλεύτρια – Εκπαιδευτικός     Είναι απόλυτα αναγκαίο να γνωρίζουμε τις πρωτογενείς (αυτές που δημιουργούνται για πρώτη φορά σε υγιές δέρμα) και τις δευτερογενείς βλάβες του δέρματος. Είναι τα πρώτα σημάδια που βλέπουμε και λέξεις που χρησιμοποιούμε αλλά πολλές φορές δεν γνωρίζουμε τι σημαίνουν. Πρωτογενείς Στοιχειώδεις Βλάβες Δέρματος Κηλίδες. Είναι αλλοιώσεις του φυσιολογικού χρώματος του δέρματος που έχουν κάποια όρια και δεν αλλάζουν το πάχος του δέρματος. Οφείλονται σε :υπεραιμία, ευρυαγγείες,…

"ΥΓΕΙΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ"

ΥΓΕΙΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ Μέρος 3ο

Καρκίνος του δέρματος   Γράφει η : Στεργιανή Παπλιάκα Νοσηλεύτρια-εκπαιδευτικός Διάγνωση Για να έχουμε υγεία οφείλουμε να γνωρίζουμε αρκετά καλά τον εαυτό μας, πνευματικά- ψυχικά – σωματικά. Καθημερινά στο μπάνιο, στο κρεβάτι, όταν ξεντυνόμαστε & ντυνόμαστε παρατηρούμε και ψηλαφούμε το σώμα μας, ελέγχουμε αν εμφανίστηκε κάτι τι το διαφορετικό, αν άλλαξε αυτό το μικρό σημαδάκι που είχαμε (χρώμα, μέγεθος, σχήμα, δηλαδή αν είναι συμμετρικό ή όχι, το τελείωμα του δηλαδή, αν τα όρια του είναι…

"ΥΓΕΙΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ Μέρος 3ο"

ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ Μέρος 2ο

  Γράφη η Στεργιανή Παπλιάκα Νοσηλεύτρια-εκπαιδευτικός   Καρκίνος δέρματος (συνέχεια)   Παράγοντες κινδύνου 1ος   Σπίλοι. Ο σπίλος (κοινώς ελιά) είναι: πολλά κύτταρα μαζί, προέρχονται από το δέρμα – καλοήθης- και με πολλά & διαφορετικά χαρακτηριστικά. Οι συχνότεροι είναι οι μελανοκυτταρικοί και διακρίνονται στους συγγενείς και τους επίκτητους. Αυτοί που εμφανίζονται από τη γέννηση ονομάζονται συγγενείς και αυτοί που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ζωής μας ονομάζονται επίκτητοι και είναι επικίνδυνοι. Οι ειδικοί λένε ότι, υπάρχει…

"ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ Μέρος 2ο"

ΔΕΡΜΑ Φροντίδα – Πρόληψη Μέρος 1ο

Γράφει η : Στεργιανή Παπλιάκα Νοσηλεύτρια – Εκπαιδευτικός     Καλή υγεία δέρματος σημαίνει : δέρμα λείο, ελαφρά υγρό και καλό χρώμα. Κακή υγεία δέρματος: Δέρμα τραχύ, ξηρό, με λέπια, ωχρό, εκχυμώσεις & εμφάνιση χρωστικών. Μικρές αλλαγές στις απλές καθημερινές μας συνήθειες και το δέρμα μας θα διατηρείται  υγιές.   Για να έχουμε υγιές δέρμα: Οφείλουμε να γνωρίζουμε τον τύπο του δέρματος μας, τους παράγοντες που επηρεάζουν τον τύπο του δέρματος κατά τη διάρκεια της…

"ΔΕΡΜΑ Φροντίδα – Πρόληψη Μέρος 1ο"

ΔΕΡΜΑ Μέρος 3ο

Ο τρόπος ζωής μας, επηρεάζει σημαντικά την υγεία του δέρματος μας. 1ον  Υγιεινή διατροφή. Μια ισορροπημένη διατροφή, (πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και επαρκή ποσότητα νερού, 8-10 ποτήρια την ημέρα, προσοχή ο καθένας μας έχει την δική του ποσότητα προσλαμβανόμενων υγρών & να πίνουμε πολλές φορές μέσα στη μέρα μικρές ποσότητες) θα διατηρεί το δέρμα μας υγιές και λαμπερό. Η καλή – θετική ψυχική μας διάθεση θα το φωτίζει. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το…

"ΔΕΡΜΑ Μέρος 3ο"

ΥΓΕΙΑ ΔΕΡΜΑ Μέρος 2ο

Η καθημερινή καθαριότητα του δέρματος είναι απαραίτητη για την καλή κυκλοφορία του αίματος, την αποφυγή δυσοσμίας και την απομάκρυνση των μικροβίων από το δέρμα. Υγιεινή του δέρματος   1ον  Κλίμα. Το περιβάλλον επηρεάζει το δέρμα μας. Η υγρασία της ατμόσφαιρας έχει άμεση επίδραση στην αποβολή νερού από το ανθρώπινο σώμα μετά από μια σειρά λειτουργιών που συμβαίνουν σε αυτό, όπως: από την εξάτμιση, που γίνεται από τους πνεύμονες & από το δέρμα (ρύθμιση θερμοκρασίας σώματος)…

"ΥΓΕΙΑ ΔΕΡΜΑ Μέρος 2ο"

ΥΓΕΙΑ ΔΕΡΜΑ Μέρος 1ο

Η υγεία του δέρματος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως: Το κλίμα, η ρύπανση του περιβάλλοντος, η κληρονομικότητα, ο τρόπος ζωής και η φροντίδα . Γενικά Το δέρμα καλύπτει επιφάνεια περίπου 2 τετραγωνικά μέτρα, ζυγίζει το 16% του ολικού βάρους του σώματος και υπάρχουν 2 δισεκατομμύρια κύτταρα. Το δέρμα αποτελείτε από δυο στιβάδες: Την επιδερμίδα που βρίσκεται στην επιφάνεια, επιθηλιακή στιβάδα, χωρίς αγγεία & ζυγίζει περίπου 500 γραμμάρια και Το κυρίως δέρμα ή χόριο το οποίο…

"ΥΓΕΙΑ ΔΕΡΜΑ Μέρος 1ο"

ΤΟ ΠΑΓΚΑΚΙ…

Τι σχέση άραγε μπορεί να έχει ένα παγκάκι με την υγεία; Ολοι μας κάποια στιγμή της ζωής μας ψάξαμε να βρούμε ένα παγκάκι, ένα παγκάκι κατάλληλο για εμάς κι αν είχαμε επιλογές το διαλέγαμε, δεν θέλω να καθίσω σε αυτό είναι παλιό και άχρωμο, αυτό πάλι είναι από τσιμέντο ή μάρμαρο ή σίδερο και είναι παγωμένο, θέλω κάτι πιο ζεστό, να έχει λίγο χρώμα, θέλω να καθίσουμε εδώ να μιλήσουμε αγναντεύοντας το ηλιοβασίλεμα. Σήμερα προτιμώ…

"ΤΟ ΠΑΓΚΑΚΙ…"