Κατηγορία: για την υγεία

Γράφει η : Στεργιανή Παπλιάκα Νοσηλεύτρια – Εκπαιδευτικός     Καλή υγεία δέρματος σημαίνει : δέρμα λείο, ελαφρά υγρό και καλό χρώμα. Κακή υγεία δέρματος: Δέρμα τραχύ, ξηρό, με λέπια, ωχρό, εκχυμώσεις & εμφάνιση χρωστικών. Μικρές αλλαγές στις απλές καθημερινές μας συνήθειες και το δέρμα μας θα διατηρείται  υγιές.   Για να έχουμε υγιές δέρμα: Οφείλουμε να γνωρίζουμε τον τύπο του δέρματος μας, τους παράγοντες που επηρεάζουν τον τύπο του δέρματος κατά τη διάρκεια της…

Ο τρόπος ζωής μας, επηρεάζει σημαντικά την υγεία του δέρματος μας. 1ον  Υγιεινή διατροφή. Μια ισορροπημένη διατροφή, (πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και επαρκή ποσότητα νερού, 8-10 ποτήρια την ημέρα, προσοχή ο καθένας μας έχει την δική του ποσότητα προσλαμβανόμενων υγρών & να πίνουμε πολλές φορές μέσα στη μέρα μικρές ποσότητες) θα διατηρεί το δέρμα μας υγιές και λαμπερό. Η καλή – θετική ψυχική μας διάθεση θα το φωτίζει. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το…

Η καθημερινή καθαριότητα του δέρματος είναι απαραίτητη για την καλή κυκλοφορία του αίματος, την αποφυγή δυσοσμίας και την απομάκρυνση των μικροβίων από το δέρμα. Υγιεινή του δέρματος   1ον  Κλίμα. Το περιβάλλον επηρεάζει το δέρμα μας. Η υγρασία της ατμόσφαιρας έχει άμεση επίδραση στην αποβολή νερού από το ανθρώπινο σώμα μετά από μια σειρά λειτουργιών που συμβαίνουν σε αυτό, όπως: από την εξάτμιση, που γίνεται από τους πνεύμονες & από το δέρμα (ρύθμιση θερμοκρασίας σώματος)…

Η υγεία του δέρματος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως: Το κλίμα, η ρύπανση του περιβάλλοντος, η κληρονομικότητα, ο τρόπος ζωής και η φροντίδα . Γενικά Το δέρμα καλύπτει επιφάνεια περίπου 2 τετραγωνικά μέτρα, ζυγίζει το 16% του ολικού βάρους του σώματος και υπάρχουν 2 δισεκατομμύρια κύτταρα. Το δέρμα αποτελείτε από δυο στιβάδες: Την επιδερμίδα που βρίσκεται στην επιφάνεια, επιθηλιακή στιβάδα, χωρίς αγγεία & ζυγίζει περίπου 500 γραμμάρια και Το κυρίως δέρμα ή χόριο το οποίο…

Τι σχέση άραγε μπορεί να έχει ένα παγκάκι με την υγεία; Ολοι μας κάποια στιγμή της ζωής μας ψάξαμε να βρούμε ένα παγκάκι, ένα παγκάκι κατάλληλο για εμάς κι αν είχαμε επιλογές το διαλέγαμε, δεν θέλω να καθίσω σε αυτό είναι παλιό και άχρωμο, αυτό πάλι είναι από τσιμέντο ή μάρμαρο ή σίδερο και είναι παγωμένο, θέλω κάτι πιο ζεστό, να έχει λίγο χρώμα, θέλω να καθίσουμε εδώ να μιλήσουμε αγναντεύοντας το ηλιοβασίλεμα. Σήμερα προτιμώ…

Η Δημοτική Αρχή Βισαλτίας, συγχαίρει και ευχαριστεί τον Σύλλογο Φίλων ΠΑΟΚ «ΒΙΣΑΛΤΕΣ»  για την καθιερωμένη  διενέργεια εθελοντικής αιμοδοσίας, από το Αιμοδοτικό Τμήμα του Συλλόγου που στηρίζει εδώ και χρόνια την ανάγκη που δημιουργείται από την έλλειψη σε επάρκεια αίματος. Συγχαρητήρια αξίζουν στο προσωπικό υγείας του σταθμού αιμοδοσίας του Γενικού Νοσοκομείου Σερρών και κυρίως στους εθελοντές αιμοδότες παλαιούς και νέους που συμμετείχαν την Κυριακή 14 Ιουνίου 2020 στην αιμοδοσία που πραγματοποιήθηκε στο Κ.Υ. Νιγρίτας. Αξίζει να…